Главная » 2013 » Январь » 24 » ЙОГА - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ
21:03 ЙОГА - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ |
| Сам термин 'йога' пришел к нам из глубины веков. Поэтому при переводе с санскрита невозможно подобрать соответствующий эквивалент. Система йоги настолько древняя, что упоминается почти во всех памятниках древне-индийского эпоса. По представлениям йоги, каждый человек должен нести ответственность за свое здоровье. Причиной болезней по йоге, в общем случае, является нарушение законов поведения, неверные шаги в жизни и неправильное направление мыслей. Под здоровьем йога понимает не факт устранения болезни, как это принято, а ощущение полноты энергии, радости бытия, не только способность к ежедневному труду, но и состояние без лени и тяжести. Леность и грузность уже считаются психофизическими нарушениями. Существует несколько разновидностей йоги: БХАКТИ-ЙОГА (путь любви и веры), КАРМА-ЙОГА (путь труда и правильных действий), ДЖНАНА-ЙОГА (путь познания), РАДЖА-ЙОГА (путь психического и физического развития) Из каких же ступеней состоит РАДЖА-ЙОГА: Яма - запреты Нияма - предписания Асаны - позы или упражнения Пранаяма - искусство управления праной или универсальной жизненной энергией с помощью дыхания Пратьяхара - отключение чувственных восприятий или сознания от внешнего мира Дхарана - концентрация сознания на каком-нибудь одном объекте. Дхияна - медитация или размышление при концентрации сознания Самадхи - необычное состояние сознания при отключении восприятия на логическом уровне, когда остается только непосредственное, чувственное, эмоциональное восприятие на непрерывном уровне, что создает эффект слияния, "единения" с объектом, на который направлено сосредоточение. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
