Главная » 2013 » Январь » 24 » ЙОГА - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ - 2
22:13 ЙОГА - МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ - 2 |
| Для абсолютного здоровья и продления активной молодости необходимо не только выполнять асаны, но и соответственно вести себя. Что же запрещает и предписывает йога? 1) Яма (запреты): Ахимса - воздержание от дурных мыслей, направленных на порчу кому-либо нервов, настроения, жизни. Сатия - воздержание от лжи, клеветы, оскорблений. Астея - воздержание от присвоения чужого, от кражи. Брахмачарья - воздержание от неупорядоченной сексуальной активности. Апариграха - воздержание от желания иметь чье-либо добро. 2) Нияма (предписания): Сиауча - забота о чистоте тела и духа Сантоша - удовлетворенность жизнью и существующим жизненным окружением, общий положительный настрой. Тапас - самодисциплина и аскетический образ жизни, но такой, который не вредит здоровью. Свадхия - постоянное самосовершенствование. Исвараправидхана - покорность судьбе. Обычно первое знакомство с запретами и предписаниями йоги вызывает улыбку. Но стоит вспомнить, что дошедшее до нас систематическое изложение йоги в сутрах Патанджали датируется 2 веком до нашей эры, а известна йога в течении нескольких тысячелетий. Можно только удивляться гуманизму последователей йоги, живших в те века. Йога указывает на пять причин, нарушающих нормальное психическое состояние: -- неправильное понимание сущности окружающей действительности; -- отчуждение от природной среды; -- склонность к крайностям в самом широком смысле; -- нерасположение, неприязнь, отвращение: оказывается, нам плохо не только тогда, когда к нам кто-то плохо относится, но и тогда, когда мы питаем недоброе чувство к окружающим. -- ложное мнение о себе или отсутствие возможности у человека понять точку зрения другого. Эгоизм. Для достижения психофизического равновесия йога рекомендует соблюдать запреты и предписания, заниматься упражнениями и правильно питаться. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
